睡眠に関する本を読んでる。脳内覚醒物質なんて格闘漫画でしか読んだことなかった。ドーパミン、ヒスタミン、ノルアドレナリン、セロトニン、総じてモノアミン。 眠れなかったらベッドからでる。しばらくしたらベッドに戻る。眠れぬ間は暇なので、音楽をかけ…
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