睡眠に関する本を読んでる。脳内覚醒物質なんて格闘漫画でしか読んだことなかった。ドーパミン、ヒスタミン、ノルアドレナリン、セロトニン、総じてモノアミン。 眠れなかったらベッドからでる。しばらくしたらベッドに戻る。眠れぬ間は暇なので、音楽をかけ…

昔、雑誌のおまけで手に入れたリサラーソンのポーチ。なかは4つの小分け袋がファイルされていて、金銭管理向き。 雑費、食費、交遊費、美容費、趣味費の5項目、各1万円、計5万円が1ヶ月の予算。食費1万円なんてチャレンジだけど、「予算小分け作戦」の初回な…

ほしいものと必要なもの。必要なものから確実に購入するというのが鉄則の人もいれば、逆もいる。欲しいものこそ自分の栄養と考えて、必要なものを後回しにするのだ。パンツが1枚しかないけど、一目惚れしたシャツ買っちゃうとか。 私はギリギリ人間なので、…

先日の記事が友人をひどく傷つけて、二人は衝突した。問題の箇所は、お金にかんすること。今のこの記事、何度書き直してもうまくいかないから、まとめながら書いていきます。 ■衝突の原因 私がブログに「友人の衝動的なわがままのせいで、お金を使いすぎた」…

一昨日、昨日、今日は「おもたい」日になった。理由は複数重なっている。ひとつは猛暑、ひとつは寝不足、ひとつは予算、そして人づきあい。 人といると、どしどしストレスがたまるので、親しい友人といっても2〜3日家にいられると、キャパを超える。一昨日は…